Академия бега Дмитрия Павлова
Академия бега Дмитрия Павлова
  • Программы

    Мы подберем для вас оптимальную программу для достижения результата

    Перейти
  • О школе

    Школу основал Дмитрий Павлов

    Подробнее
  • Наши тренера

    Квалифицированные специалисты

    Перейти

В чем успех академии бега
Дмитрия Павлова?

«Я никогда не останавливался, всегда учился, применял различные тренировки и смотрел как мой организм справляется с трудностями. На основании своего большого опыта решил основать Академию Бега и передавать свои знания ученикам, чтобы каждый получил то, что хочет и вырос.»

Если ты:

  • любишь бегать;
  • хочешь получить знания от профессионалов;
  • желаешь стать сильным и красивым;
  • хочешь познакомиться с новыми, такими же целеустремленными, близкими по духу людьми;
  • жаждешь сделать то, что никогда раньше не думал, что сможешь сделать;
  • мечтаешь скинуть вес, привести себя в форму;
  • имеешь хотя бы 3 часа в 168-часовой неделе для тренировок...

Здесь ты можешь выбрать себе личного тренера по бегу в Нижнем Новгороде или просто присоединиться к тем, кто каждую неделю посещает БЕСПЛАТНУЮ воскресную беговую тренировку #пробежкасчемпионом!

Хочешь бегать с нами? Есть вопросы?
Пиши! Звони! (Viber)
+7 (904) 391-79-07

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ К НАМ в D.Pavlov Academy RUN!
Побегаем вместе!

Отзывы об академии бега

  • Владимир Томаров

    Вот вернулись из Москвы, угадайте чем Мы там занимались. В это трудно поверить, но это так. Первый марафон, и 42,2 км за спиной…

    Читать полностью
    Владимир Томаров

    Вот вернулись из Москвы, угадайте чем Мы там занимались. В это трудно поверить, но это так. Первый марафон, и 42,2 км за спиной . А ведь, год назад на этом марафоне, дистанция 10 км, была страшной и не преодолимой.

    Да, когда я год назад, сказал тренеру, Дмитрию Павлову, что ставим цель с Михаилом Арефьевым, пробежать марафон, он маленько пожурил, а не рановато, но понял,
    что Мы не свернем.

    Сейчас пишу, а сам слезу пускаю, неужели Мы- это сделали!
    И ещё, на марафоне очень интересно, даже кто не бегает, посетите обязательно.

    Много иностранцев и приколистов, а в этот раз, даже люди босиком бегали.
    Занимайтесь своим здоровьем, и жизнь обретёт другие краски, более красочные, жизнерадостные и сочные.

  • Илья Сайков

    Есть личник на марафоне, улучшил на 2 минуты. Хотя подготовка шла тяжело в этом году. Спасибо Дмитрий ПавловТеперь отдыхать. Завтра уже буду на теплом море ).

    Читать полностью
    Илья Сайков

    Есть личник на марафоне, улучшил на 2 минуты. Хотя подготовка шла тяжело в этом году. Спасибо Дмитрий Павлов
    Теперь отдыхать. Завтра уже буду на теплом море )

  • Сергей Олонцев

    Я начал бегать три года назад, однако к тренеру пришел не так давно – в октябре 2018 года…

    Читать полностью
    Сергей Олонцев

    Я начал бегать три года назад, однако к тренеру пришел не так давно – в октябре 2018 года. Именно в это время я столкнулся с проблемами со спиной и был уверен, что мое увлечение бегом закончилось, так по большому счету и не начавшись (пара-тройка стартов не в счет)

    Однако по бегу я скучал, поэтому решил посоветоваться с Дмитрием Павловым (тем самым чемпионом на 100 км – я много раз был на его воскресных утренних «Тренировках с чемпионом»)

    Дмитрий быстро убедил меня, что не все потеряно, что завязывать с бегом рановато и посоветовал пообщаться с одним из тренеров своей Академии Бега Олегом Павловым.

    На встречу с Олегом на Сормовский забег я ехал с некоторой долей скептицизма – все-таки до конца не верил, что спина даст мне бегать. Однако наша встреча прошла весьма неожиданно – Олег в раздевалке показал мне комплекс упражнений на растяжку позвоночника, пообещав, что они мне точно помогут. И – о, чудо – после второго дня боли в спине прекратились! Рассказав об этом Олегу, мы начали сотрудничество.

    Первые недели занятий бегал я немного - основные нагрузки приходились на бассейн. Я не особый любитель плавания и поначалу ходил в бассейн.

    Через пару месяцев я уже начал ощущать прогресс в результатах плавания (хотя такой цели и не было), а также я начал терять в весе. К концу зимы бегать я стал больше, нагрузки стали увеличиваться. Олег все это время грамотно управлял тренировочным процессом – делал поправки на мою загруженность на работе, корректировал тренировочные планы после простуды, слушал мои ощущения от пробежек.

    К своему удивлению, я стал получать громадное удовольствие от бега
    И это наверное самое главное, что помог мне достичь Олег.

    Тренировочные планы очень дисциплинируют, помогают достигать результатов, а главное дают очень мощный тонус и вдохновение на весь день.

    Сейчас я прогрессирую с каждым стартом, обновил все свои рекорды (и продолжаю обновлять) и жду новых забегов.

    А каждое воскресенье жду нового плана от Академии Бега.

  • Роман Фёдоров

    Хочу поблагодарить Академию бега и лично Олега Павлова за помощь в тренировках.В этом сезоне реально ощутил прогресс, в первом разговоре с Олегом бросил, что хочу выбежать свой первый полумарафон из 1.45, если сильно повезет, то 1.40, держа в…

    Читать полностью
    Роман Фёдоров

    Хочу поблагодарить Академию бега и лично Олега Павлова за помощь в тренировках.

    В этом сезоне реально ощутил прогресс, в первом разговоре с Олегом бросил, что хочу выбежать свой первый полумарафон из 1.45, если сильно повезет, то 1.40, держа в голове, что на подготовку к «Беги, герой» 3 месяца и раньше никогда такие дистанции не бегал, плюс непростая дистанция, в 1.40 слабо верилось.

    В итоге пробежал 1.36.07, не плохо для первого раза) Следующая цель 1.30, которая еще недавно казалась недостижимым космосом) улучшение результатов лучший мотиватор.

    Самое главное, что нет психологической усталости, которая накрывала в прошлом году, когда тренировался самостоятельно, грамотная программа тренировок позволяет не только хорошо нагружаться, но и отдыхать в восстановительные периоды. Плюс ценные советы от тренера по питанию, восстановлению.

  • Иван Павлычев

    Иван Павлычев выиграл Приволжский федеральный округ среди работников Гидроузла на дистанции 1500м-4'27" и 100м-12"2. Отобрался на чемпионат России.

    Читать полностью
    Иван Павлычев

    Иван Павлычев выиграл Приволжский федеральный округ среди работников Гидроузла на дистанции 1500м-4'27" и 100м-12"2. Отобрался на чемпионат России.

Программы

Подготовка к забегу на 42 км

Подготовка к забегу на 42 км

12-36 недель 4-5 тренировки в неделю

Подготовка к забегу на 5 км

Подготовка к забегу на 5 км

Ознакомление с техникой бега, как правильно дышать во время тренировки, общая физическая подготовка.

Подготовка к забегу на 21 км

Подготовка к забегу на 21 км

8-14 недель 3-4 тренировки в неделю

Персональная программа питания

Персональная программа питания

Наш тренер составит для вас персональную программу питания с учетом индивидуальных особенностей и графика тренировок

Тренеры

Персональная тренировка

Хотите улучшить свои показатели с помощью личного занятия - запишитесь прямо сейчас!